老化防止方法の学びを漫才で語る
コンビ名:トレジャーラフ投稿者名:シンズイ
シンズイ
今日は老化を防止する方法の学びについて話そうか。
ん？つまり永遠の二十歳を実現させる方法ってことか？
だんだ
シンズイ
それは多分無理！
そもそも人間て何で老化するんだ？
だんだ
シンズイ
老化はからだの細胞が酸化してしまうことで起こるみたいだね。
酸化？
だんだ
シンズイ
酸化ってのは、酸素と結びついて化合すること。または電子を奪うことだね。錆も酸化の一つなんだよね。錆は鉄と酸素が結びついて酸化鉄になるってことなんだよね。
化合？酸化鉄？ちょっと日本語で喋ってもらっていいか？
だんだ
シンズイ
日本語だよ！
シンズイ
つまり、細胞が酸化して、錆てしまうって考えればわかりやすいかな。
おいおい。細胞が錆たらボロボロになっちゃうじゃねぇか。
だんだ
シンズイ
まさにそうなんだよ。細胞内に酸素が入ってくると、どうしても活性酸素ってものができてしまうんだって。その活性酸素によって細胞が酸化して、細胞が傷ついたり、死滅してしまって、老化するみたいだね。
つまり簡単に言うと、老化ってのは酸化によって細胞が傷ついたり死滅するってことか？
だんだ
シンズイ
そうだね。実際には酸化だけじゃなくて、糖化も原因の一つみたいだけど、今回はその話はやめておくよ。
やめなくてもいいぞ？
だんだ
シンズイ
ごめん。糖化はまだちょっと勉強不足なので話したくても話せない・・・
じゃあ最初っからそう言えよ。何が「今回はその話はやめておくよ。」だよ。
だんだ
シンズイ
悪かったよ！もうやめて！
話を元に戻すけど、つまり、細胞を酸化させないようにすれば、老化は防止できるってことになるのか？
だんだ
シンズイ
そうだね。細胞の酸化を抑えること。つまり「抗酸化」が老化の重要な要素になるんだよ。
ひらめいたぞ。呼吸すると酸素を取り込むよな？つまり呼吸をやめれば老化を予防できるってことじゃねぇか？（ドヤッ）
だんだ
シンズイ
死んでまう！死んでまう！
シンズイ
理屈はそうだけど、呼吸はやめれれないから別の方法を探すしかないよ。
じゃあ何をすればいいんだ？
だんだ
シンズイ
1つ目は、「紫外線を防ぐこと」だね。紫外線に当たると、活性酸素が大量に作られてしまうだってさ。
なるほどな。つまり永遠に日中に外出はしないようにすればいいってことだよな？
だんだ
シンズイ
永遠に日中に外出はしないはきついだろ！そこまでしなくても、日傘を使うとか、日焼け止めクリームを塗るとかあるでしょ。
男で日傘してる人いないから日傘はしづらくね？
だんだ
シンズイ
まぁそうだね。日焼け止めクリームするか、せめて帽子かな。
よし。明日から毎日麦わら帽子をかぶって外に出るわ。
だんだ
シンズイ
・・・うん。頑張って！
他にはどうすればいいんだ？
だんだ
シンズイ
睡眠不足、不規則な睡眠リズム、昼夜逆転などの低質な睡眠も活性化酸素を増加させてしまうらしいね。
なるほどな。じゃあ明日から一日24時間寝るようにするわ。
だんだ
シンズイ
それって永遠の眠るってことだからね！？死んじゃうからだめだよ！
他には何をすればいいんだ？
だんだ
シンズイ
あとは、ストレス（不安、緊張状態、イライラなど）もよくないみたいだね。ストレスで血管が収縮して血行障害がおきると、活性化酸素が増えてしまうらしいね。
ストレスって大体他人と関わると生まれるもんだよな。つまり、誰とも関わらずに生きていけってことか？
だんだ
シンズイ
飛躍しすぎ！避けられるストレスは避けるとか、発散するとかすればいいんじゃない？
俺のストレス発散方法はお前に八つ当たりすることなんだが大丈夫か？
だんだ
シンズイ
俺のストレスがたまるからそれはやめてくれ！
他には何をすればいいんだ？
だんだ
シンズイ
あとはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEとかを摂取すると良いみたいだね。あとはポリフェノール類とかカロテノイドとかも良いみたいだね。
成分で言われても何を食べれば良いのかわからん。
だんだ
シンズイ
ビタミンAならにんじん、ビタミンCならキウイ、ビタミンEならアーモンド、ポリフェノールならコーヒー、カロテノイドならトマトとかかな。詳しくは自分で調べて！
面倒くせぇな。全部サプリで摂るかな。
だんだ
シンズイ
可能ならサプリより食べ物から摂った方が良いと思うよ！サプリは摂り方を誤ると危険らしいしね。
他には何をすればいいんだ？
だんだ
シンズイ
他にもあるけど、そろそろこのへんにしておこうか。
もうネタが尽きたのか？
だんだ
シンズイ
いや、まだあるんだけど、長くなっちゃったし、重要なことは話したからさ。
そんなこと言って、本当はもうネタが尽きたんだろ？
だんだ
シンズイ
これ以上疑わないで！
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